?

Log in

No account? Create an account


Теперь я понимаю, что всю жизнь сама отталкивала от себя деньги. Вернее, зарабатывала я всегда неплохо, но эти деньги всегда проходили мимо меня. Когда в очередной раз мне поднимали зарплату, обязательно тут же находились новые дыры, которые приходилось этими деньгами затыкать. И на себя мне ничего не оставалось. Почему? Да потому что "мне ничего не надо".

Это был настрой, с которым я прожила всю жизнь. Мне ничего не надо, куплю лучше что-то своему мужчине, своему ребенку, отдам маме (когда еще жили вместе) и т.п. Как в том анекдоте: зачем мне новые сапоги, я еще коньков не сносила.

Особенно ценным спасением стала для меня ипотека: больше не нужно было думать, куда бы слить деньги, можно было просто сливать, годами и много - и мечтать о том, что когда-то это закончится :)) А потом начнется что-то новое, и снова мне ничего не достанется (фух).

Но вот, ипотека закончилась, а во мне вдруг что-то изменилось. Уж не знаю, по совокупности чего - упорных ли попыток разобраться со своей головой, прочистки ли мозгов сыроедением, - но мне начало хотеться чего-то для себя. Сначала робко, с кучей оправданий и оговорок. Составила список того, что мне позарез нужно. А раз "позарез", то так и быть - можно (фух). Швейная машинка, блендер, дегидратор, соковыжималка, ремонт. По пути то и дело оглядывалась с недоверием: все это - для меня? Да, для меня.

Стало несколько легче и несколько проще, у меня появился первый опыт вкладывания денег в себя. И начало хотеться еще, уже смелее, без оговорок и оправданий. Дальше - больше, меня прямо таки понесло. Список сейчас довольно большой :) Но вчера я вдруг поняла, что он - накопленный, выстраданный, "прорывный" и потому - единоразовый, что рано или поздно он закончится, я куплю все, что наметила, и деньги мне снова станут "не нужны", и снова они потекут куда-то налево - туда, где нужны. Уже и "канализация" для их слива наметилась.

Но ведь это мои деньги! И я хочу распоряжаться ими сама! Если и отдавать, то - осознанно и по собственной воле. Отдавать. Или не отдавать. Тратить на себя . Или на других. И я захотела понять, осознать, для чего они мне нужны - не единоразово, а постоянно, вообще, неиссякаемо.

И тогда я села и составила новый список :)

Для чего мне нужны деньги.

1. Покупать качественную еду (самые лучшие фрукты, овощи, воду, коралловый кальций и т.п.).
2. Покупать красивые уютные комфортные личные вещи, одежду, обувь, украшения - новые, качественные.
3. Покупать самые лучшие вещи и технику для дома.
4. Ходить на массаж, йогу, танцы, все, что способствует здоровью.
5. Покупать хорошие книги, оплачивать качественные вебинары, курсы, учиться тому, что мне нужно.
6. Отдыхать в красивых местах, ездить в другие страны, напитываться новыми энергиями, природой, людьми, бывать там, где еще не бывала.
7. Ходить в сыроедческие кафе, рестораны, на выставки, в кино и т.п.

8. Дарить подарки любимым людям :)))


Семь пунктов - для себя, один - для других. Раньше было наоборот, причем в гораздо более перекошенном соотношении, на порядок, если не на два.

Парадокс в том, что только сейчас я начала получать удовлетворение и радость от дарения подарков, хотя подарки стали как раз поскромнее. Может, потому что подарки эти - не от запретов иметь что-то для себя, а от ощущения изобилия: у меня - много, хочу - делиться :)

Яблоко



Оригинал взят у mantrabox в яблоко (нашла здесь)


Попробуй съесть хоть одно яблоко
Без вот этого своего вздоха
О современном обществе, больном наглухо,
О себе, у которого всё так плохо;

Не думая, с этого ли ракурса
Вы бы с ним выгоднее смотрелись,
Не решая, всё ли тебе в нём нравится;
Оно - прелесть.

Побудь с яблоком, с его зёрнами,
Жемчужной мякотью, алым боком,
А не дискутируя с иллюзорными
Оппонентами о глубоком.

Ну, как тебе естся? Что тебе чувствуется?
Как проходит минута твоей свободы?
Как тебе прямое, без доли искусственности,
Высказывание природы?

Здорово тут, да? Продравшись через преграды все,
Видишь, сколько теряешь, живя в уме лишь.
Да и какой тебе может даться любви и радости,
Когда ты и яблока не умеешь.

9 февраля 2013 года, Мумбай, Dhamma Pattana Meditation Centre



сегодня дважды отказала, забочусь и о себе тоже
первый раз - клиентам (выпрашивали у меня сркипты вместо того, чтобы потребовать у ОДБ исправить ошибку), второй раз - Мише (мама, дай блины, хотя мама гречку таскала, устала, видно невооруженным глазом)
мой девиз нынче таков: все в сад
да, я могу это сделать для тебя, но только тогда, когда хочу :)

пыталась отправлять в сад еще год назад, но как-то мне все время было жальче других, чем себя
понимала, что вред от этого - обоюдный, но отказывать было неприятно и как-то странно, я же ведь могу? (и я же - хорошая?)

сейчас же - сплошная обоюдная польза :))
и главное, чувствую себя при этом хорошей, уравновешенной и очень ценной

плюс вчера не взяла на работу новую сотрудницу - потому что она нам не подходит
оказывается, это - веская причина, несмотря на то, что новых сотрудников нам нужно целых два, очень давно и очень срочно

Закрома



купила запасы зеленой гречки на зиму - 50 кг
выходит, в год мы съедаем 100 кг(!)
какой ужас :)))

Каляка-маляка



вчера покрасила коробку входной двери, весь день держала дверь открытой, к ночи все равно не высохло, но дверь пришлось закрыть
утром еле-еле откупорились, по-очереди с Мишей выбивали дверь плечом :))
теперь думаю, что бы еще покрасить...
понравилось!


Оригинал взят у antardhan в Вы всегда в ответе за свою судьбу

    Вы должны усвоить один основной закон: что бы ни случилось с вами, вы в ответе за это и никогда кто-то другой, всегда вы. И это способ стать хозяином своей жизни. Если вы несчастны, помните: вы сами себя делаете несчастным. Возможно, есть внешний повод, но повод никогда никого не делал несчастным, пока он сам не хотел этого. И когда вы счастливы, тоже есть внешний повод. А если вы это поняли, вы обнаружите, что есть миллион внешних поводов, вы должны выбирать. Если вы хотите быть несчастным, если вам нужно страдание, если вы любите страдать, вы всегда можете найти предлог, это очевидно. Мир даёт возможности для любого настроения, для любого состояния сознания. Вы можете выбирать, но выбранное будет вашим.

Тиха украинская ночь



(из личной переписки)

Ну, что тебе сказать, Дим.
Информацию, имхо, каждый из нас находит под свои убеждения, а не наоборот :))
Мне когда линолеум нравился, я нашла дофига форумов, где хвалят линолеум и ругают ламинат, и искренне считала это независимыми аргументами "за". А сейчас мне понравился ламинат, и - о, чудо! - интернет будто завален статьями о том, как воняет линолеум и как прекрасен ламинат в тихую украинскую ночь в лунном свете :))

Захочешь найти аргументов о пользе СЕ - ты найдешь их. Не захочешь - будешь сидеть и ждать их от Dr. McDougall и Dr. Greger.
Когда я впервые узнала про СЕ, я его отвергла. Где-то года два у меня это продлилось - было стойкое убеждение, что СЕ - это перебор и каждый сходит с ума по-своему, и аргументов, опять же, под это дело нашла уйму. А потом ЧТО-ТО в моем восприятии поменялось. Не знаю, что, как и когда, но с тех пор я очень быстро нахожу аргументы за СЕ :))

Т.е. в способах поиска аргументов мы с тобой одинаковые.

Но есть и одна разница, которую я уже упоминала: мне есть, с чем сравнить, тебе - пока что нет. Я могу сравнить свое здоровье до СЕ и на СЕ. И что бы ни говорили Dr. McDougall и Dr. Greger, эта разница двумя руками голосует за СЕ. Жаль, не изобрели пока еще машину времени с одновременным обменом телами. А то мог бы на экскурсию прокатиться.

И да - поначалу я тоже парилась, где какие витамины, что нужно есть обовъязково(!), шоб не сдохнуть случайно.
А потом как-то постепенно пришло ощущение, что оно там (внутри меня) умнее меня, и само прекрасно справляется. Ем, что хочется, и все.
Парюсь только о Мише и только потому, что не могу влезть в его тело и почувствовать, как там ему. Соковыжималку вот для зелени купила, чтоб в дитё зелень впихивать. Мамские заморочки, в общем; это сильнее моего разума :)))

Кстати, есть такие люди - монофруктоеды. Покупает человек, например, вагон апельсинов и ест полгода только их. Преступно забыв про омега-3, В12 и гомоцистеин. И все у него в порядке, на удивление. У меня в ЖЖ один такой есть, апельсиноед :)) Уже несколько лет в апельсиновом режиме живет, ни на что не жалуется. Наверняка у Dr. McDougall и Dr. Greger по поводу моно-апельсиновой диеты есть куча аргументов против, таблицы разные, графики и видео для широких масс. Но вот живет человек на одних апельсинах, хоть тресни, не болеет, зараза, всю статистику портит :)

Яд ли - соль?



Вынесу из комментов, ибо считаю важным.

В каком-то смысле соль действительно - яд. Можно назвать и мягче: консервант :))
Т.е. соль в больших дозах действительно убивает все живое. Недаром засаливают огурцы, капусту и т.п. - чтобы от соли подохла лишняя живность. А в Мертвом море, как известно, почти никто не живет. Поэтому, если есть соль в больших количествах, это однозначно плохо для нашей кишечной микрофлоры и вообще для организма.

В малых - не думаю, что может сильно навредить. Правда, с одной оговоркой: если соль не вареная!
Поваренная экстра, морская - не годятся! Эти виды соли получают выпариванием.
Чем плоха варка? Тем что при варке органические (растворимые) минеральные вещества переходят в неорганическую (нерастворимую) форму. Это легко увидеть в чайнике: заливаем мы туда прозрачную воду (минералы в растворенном виде), после кипячения получаем накипь (минералы становятся нерастворимыми).

Вот эта нерастворимость и есть самый большой враг. Потому как все, что растворяется в воде, организм может легко вывести (если оно ему не нужно). А все, что в воде НЕ растворяется, он вывести НЕ может (или может, но с большим трудом) - и откладывается оно где ни попадя: в суставах, почках и т.п.

Если хочется соленого, то лучше брать каменную соль, вроде бы, термической обработки она не проходит, как добыли, так и расфасовали (читать на этикетке, так или нет). Можно размолоть на кофемолке для удобства.

В некоторых источниках пишут, что соль нужна нам в качестве электролита, поэтому без нее - никак. В то же время, любой химик подтвердит, что электролитом может быть не только NaCl, а и любая другая соль (а солей в природе - много).
Есть множество сыроедов, которые соли не едят годами, живы и здоровы, хотя в Википедии пишут, что человек без поваренной соли может прожить не более 10-11 суток :)) Думаю, там ошибка: не без поваренной, а без солей вообще - и это правда.
Соли в большом количестве есть в растительной пище.

Я ем соль раз в день - в овощных салатах, хочется.
Солю мало (больше не хочется), сторонние наблюдатели оценивают мой посол как "не досолено" :)

А вообще я, пока писала, нашла две нестыковки в этих рассуждениях.
Спасибо за повод подумать, пойду, задам вопросы тем, кто об этом знает больше.


Ах, какой я суперский сайт нашла! http://cefaq.ru/table/
(Форум: http://cefaq.ru/)


здесь находятся самые точные данные (из базы департамента США по сельскому хозяйству) о калорийности и содержании белков, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот, минералов и даже липидов во фруктах и ягодах, овощах и корнеплодах, зелени и пряностях, грибах, злаках и семенах, орехах и бобовых.
продукты представлены исключительно в сыром виде (raw), с кожурой, без какой-либо обработки (даже консервирования).
дополнительные данные по микроэлементам собраны вручную из различных научных источников и проанализированы.

цель сайта - продемонстрировать РАЗНООБРАЗНОСТЬ, показать огромное количество витаминов, аминокислот и прочих микроэлементов в сырой растительной пище, дать максимально точную и полную информацию о них.

животный белок (мясо, молочные продукты, яйца и т.д.), а также хлеб, макароны и прочая термообработанная пища отсутствуют, поскольку не являются видовой пищей для человека и противопоказаны к употреблению.


ПОМНИТЕ: термическая обработка сырой растительной пищи уничтожает ВСЕ ферменты (живые "нано-роботы", отвечающие за все биохимические процессы по перевариванию и усваиванию), уничтожает нашу бактериальную микрофлору и превращает еду в гниющий и закисляющий организм яд с канцерогенами, что является причиной ВСЕХ болезней человека (от простуды до рака), в то время как здоровая бактериальная микрофлора живёт в симбиозе с нашим организмом, питается сырой растительной клетчаткой, а взамен синтезирует нам ВСЕ необходимые витамины и аминокислоты (включая "незаменимые").

обо всё этом, и многом другом, подробно рассказано на форуме сыроедов:
почему сыроедение || КАК сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней || нормализация веса
бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или "как не болеть до 150 лет"
нитрАты и нитрИты или "как превратить еду в яд"
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов
последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства)
а вот здесь просто улыбальня

термическая обработка также разрушает молекулярную структуру и уничтожает бОльшую часть микроэлементов, что нарушит достоверность информации.

Формула прощения



Вдогонку к посту об эмоциях и действиях.

Нет никаких "злопамятных" и "милостивых" людей.
Нет никаких "мстительных" и "прощающих".
Нет "обидчивых" и "отходчивых".

Раньше я была уверена, что - есть, и что это такая данность, склонность, черта характера, некая константа в человеке, потому как если люди проявляют себя в одном из этих качеств, то уж - с завидным постоянством. Сейчас же я точно знаю, что - нету, ибо я сама из довольно таки злопамятной, обидчивой и мстительной превратилась в "сильно бушует, но быстро отходит".

Секрет как раз в этом "бушует": где бушует, там и отходит, а где затаивается, там и затаивает.

Нет "злопамятных", "мстительных", "обидчивых" - есть только те, кто по каким-то причинам не разрешает свой злости выйти, уйти через действие.
Нет "милостивых", "прощающих", "отходчивых" - есть те, кто проживает свою злость целиком и полностью, действует, исходя из нее - и забывает о ней (не в виде амнезии, конечно, а эмоционально).

Хочу оговориться, что "действовать, исходя из злости" - не значит топором махать. Можно покричать. Можно высказать спокойно. Юмором сдобрить. Тапком бросить. Или просто уйти. Главное - не "молчать".

Злопамятных, мстительных и обидчивых в социуме принято порицать. Нехороший человек. Плохой. Мораль им принято читать. К Библии отсылать. Но что толку от порицаний, нравоучений и библейских мудростей, если человек просто-напросто не разрешает себе жить - здесь и сейчас?

Кстати, Христос наорал на барыг, торгующих в храме, пинками нафиг их "раскладки" вытолкал. Зла на них не таил (вдумайтесь, ведь у этой фразы есть целых два смысла!) - и вообще всех любил :)

Чтобы научиться прощать, нужно научиться открыто выражать свою злость.
Вот и вся формула прощения.

Что же касается пути "переосмысления", то тут термин "прощение" вообще ни к месту. Не "прощают" они, а изначально "не реагируют на ситуацию эмоционально", лапушки такие :))


Юля так активно пиарит ржаную муку в качестве шампуня, что и мне захотелось протрубить чего-нибудь на эту тему :)

Мою голову ржаной мукой уже несколько месяцев, довольна, как целое стадо довольных слоников :))

  • смывает грязь и жир на "отлично"

  • волосы долго остаются чистыми: если раньше мыла раз в три дня, то сейчас головомойки по воскресеньям (один раз в неделю - как в далеком детстве!) хватает с головой

  • опасалась, а подружится ли рожь с хной? пишут, перед покраской вымыть волосы шампунем(!) - пурга все это, после ржаного "шампуня" хна впиталась в мою шевелюру как никогда - яркий насыщенный цвет, жаль, фотика нету, а то бы я вам показала! :))

  • после покраски хной обычно рекомендуют бальзамы и кондиционеры, чтобы лучше эту самую хну вымыть - ржаной "шампунь" и здесь показал себя с лучшей стороны, благодаря своим скользящим свойствам прекрасно сошел за бальзам (итого вымыла им волосы дважды: до и после покраски; при обычном мытье хватает одного раза)

  • волосы стали то ли гуще, то ли пышнее, в любом случае выглядят как никогда хорошо :))


Плюс ржаной "шампунь" абсолютно натурален.
Плюс очень дешев.
Плюс прост в приготовлении и применении: пару ложек обдирной ржаной муки смешать с теплой водой, взбить вилкой, должна получиться жидковатая (как магазинная сметана), приятно пахнущая хлебом шмяка, эту шмяку нанести на мокрые волосы и кожу головы, можно оставить минут на 10 (например, под шапочкой, получится питательная маска для волос - я в это время тело мою), а можно и сразу смыть, вышеописанный ээфект будет в любом случае.

А тело я уж полтора года мою сухой горчицей (развести водой прямо в ладошке непосредственно перед мытьем), довольна очень, от ежедневного мытья постепенно перешла к мытью раз в неделю, ежедневно споласкиваюсь просто водой, кожа мягкая и шелковистая, нравится :)))))

Мыло использую только для рук, подмышек и ушей.

Крем для лица (самый дешевый, "Домашний доктор") обогатила маслом какао (растопить какао-масло, тщательно смешать с кремом в соотношении 1:1 до однородной массы, иначе масло застынет крупинками), для меня это самый лучший крем, пользуюсь уже четыре месяца, не нарадуюсь :))

Фух, вроде, все.

Как учатся мальчики



Оригинал взят у islandena в Как мальчики учатся (нашла здесь)

Я остаюсь верна мальчикам как классу и, распрощавшись с Поллаком, взялась за новую книгу на ту же тему: Майкл Гуриан и Кэти Стивенс, "Мозг мальчиков. Как помочь мальчикам преуспеть в школе и в жизни".

Начало...Collapse )

Из обучения ушла практическая деятельность, эксперимент и физическая активность - то, что необходимо мальчикам для интеллектуального развития.
Мальчики с тех пор стараются приспособиться к новому тренду - обучению через чтение, письмо и неподвижное сидение на месте. Кому-то это удается. Большинству - нет.

Продолжение...Collapse )

«В крови мальчиков больше допамина, это увеличивает импульсивность поведения, и у них больше крови попадает в мозжечок (часть мозга, отвечающая за «делание» и «физическую активность»). (Хотя допамин не может преодолеть гематоэнцефалитический барьер, L-dopa, аминокислота мозга, преобразуется в допамин). Считается, что эти факторы объясняют то, что мальчики в среднем учатся хуже, чем девочки, если им приходится сидеть неподвижно. У мальчиков чаще, чем у девочек, учеба связана с физическим движением. Движение на самом деле играет важнейшую роль в функционировании мужского мозга и особенностей его учебы (а также и учебного стиля женщин с повышенным содержанием допамина в мозжечке).

Размер мозолистого тела (нервные волока, соединяющие полушария) отличается у мальчиков и девочек (некоторые исследования показывают разницу в размере до 25%). Исследования показали, что женское мозолистое тело (и все связанные с ним нервные волокна) допускает большее «взаимодействие» (crosstalk) между полушариями, чем мужское. Одно из очевидных различий, которое проистекает из этого факта, - это способность выполнять несколько заданий одновременно с одинаковым успехом (мультизадачность). В среднем, у девочек лучшие показатели мультизадачности.

У девочек в среднем крепче, чем у мальчиков, нейронные связки (neural connectors) в височных долях. Эти более сильные связи обеспечивают их более детализированной сенсорной памятью и более острым слухом, особенно в плане восприятия тона голоса. Мальчики в целом хуже воспринимают на слух, особенно если это «словесная» информация, они нуждаются в большем, чем девочки, количестве сенсорно-тактильного опыта, чтобы их мозг начал учиться.

Гиппокамп (еще один участок мозга, отвечающий за память) у мальчиков работает не так, как у девочек. Мальчикам обычно нужно больше времени, чтобы запомнить материал урока (особенно написанный), чем девочкам. Между тем, благодаря тому, что мужской гиппокамп благосклонен к спискам, мальчики легче запоминают материал, если информация подана списком, четко структурирована (параграф, пункт, подпункт).

Лобная доля у девочек обычно более активна, чем у мальчиков, и растет раньше. По этой причине девочки реже, чем мальчики, руководствуются импульсами. Импульсивность полезнее и желаннее для обучения, особенно когда дети по большей части учатся самостоятельно на улице.

У девочек наблюдается более раннее и совершенное развитие зон Брока и Вернике в лобной и височной долях - главных языковых центров мозга. В целом, женский мозг использует большее количество нервных связей и мозговых центров для «производства» слов и выражения своих переживаний, эмоций и мыслей посредством слов.

У девочек больше эстрогена и окситоцина, чем у мальчиков (эти химические вещества оказывают прямое влияние на использование слов). У мальчиков выше уровень тестостерона (гормона, ассоциируемого с агрессией и сексом) и вазопрессина (связанного с территориальностью и иерархичностью). Уровень окситоцина увеличивается, когда девочки общаются (вербально) с друзьями или членами семьи. Мальчики, у которых меньше окситоцина в крови и меньше вербальных эмфаз в мозгу, немногому могут научиться посредством сидения и разговоров, а также не имеют к ним естественной склонности. У них «учебные связи» (learning bonds) часто формируются через активные действия, соревновательность, имеющую иерархическую природу и «заботливую агрессию» (aggression nurturance) (об этом пойдет речь в четвертой главе).

Мозговая активность мальчиков компартментализирована (раздельное мышление), поэтому у них задействуется меньший объем мозга, а их мозгу требуется на 15% меньший объем кровоснабжения, чем девочкам, это структура, предполагающая меньшую многозадачность. Мальчики поэтому добиваются большего успеха, если подолгу концентрируются на одной проблеме, изучают ее углубленно, и проигрывают, если от них требуют быстрого переключения от одного задания к другому. Главный ответ мозга на перегрузку, вызванную необходимостью выполнять много заданий сразу, - это фрустрация (набухание амигдалы - центра гнева и агрессии в мозгу, значительно большего по объему у мужчин, чем у женщин). Постепенно растущая фрустрация приводит к повышению уровня гормона стресса (кортизола), что в свою очередь приводит к повышению уровня адреналина. Таким образом, нет ничего удивительного в том, что мальчики создают в классе больше дисциплинарных проблем.

Продолжаются исследования глубинной связи пола и функционирования зон мозга, в том числе затылочной доли (преимущественно используемой для обработки визуальной информации), теменной доли (задействуется при движении, ориентации, счете и в некоторых видах восприятия), стволовой части мозга (ее часто называют мозгом рептилий из-за сходства с мозгом рептилии, она отвечает за большинство спонтанных движений и жизненно-важных телесных функций, таких как сердцебиение, дыхание, температура).

Мужской мозг обновляется, «подзаряжается» и переключается с одной задачи на другую, проходя через состояние, которое невролог Рубен Гер (Ruben Gur) назвал «состояние покоя» (rest state). Мальчик со слипающимися глазами на задней парте, на грани засыпания, может находиться в невральном состоянии покоя (neural rest state). Мужчина, который отключился перед телевизором после долгого дня на работе, перезаряжает свой мозг, переходя в невральное состояние покоя, равно как и дедушка, который часами рыбачит в своей лодке, довольный, но безучастный. Состояние покоя, которое, как мы знаем благодаря МРТ, играет важнейшую роль в функционировании мужского мозга, может создавать большие проблемы в школьном классе. Мальчики в большинстве среди тех учеников, которые «отключаются», не выполнив задание, которые прекращают записывать или засыпают во время лекции и даже среди тех, кто начинает постукивать ручкой или почесываться, пытаясь взбодриться (и таким образом не засыпать, а учиться).
С большим объемом кровотока в мозгу, девочки и женщины могут перезагружать свой мозг и изменять невральный фокус (neural focus) без продолжительного состояния покоя, поэтому девочка может заскучать на уроке, но при этом все равно ее глаза будут открыты, а руки продолжат делать заметки. Как заметил Рубен Гер, «в отдыхающем женском мозгу мы наблюдает практически такую же нейронную активность, как в мужском мозгу, когда он занят решением проблемы». Женский мозг, иными словами, не проходит через состояние покоя таким же образом, как это делает мужской мозг. Даже в состоянии покоя кровоток в женском мозгу остается очень активным. В мужском мозгу все иначе».

Современные условия обучения (необходимость сидеть, отсутствие практической деятельности, двигательной активности, слова как главный способ передачи информации) не подходят мальчикам на физиологическом уровне.
А потому главный вопрос здесь: должны ли мы и дальше стараться изменить мальчиков и взять под контроль их энергию или мы должны изменить образовательную систему? Иными словами: это проблема педагогическая или моральная?
Авторы книги считают, что моральная.

Окончание...Collapse )


Крайне интересный вебинар, лично меня многие моменты просто потрясли.
Тех, кого не отпугнет обилие разнородной информации, в конце ожидает приятный сюрприз: вся эта информация потихоньку соберется в единый паззл.

Под катом мой личный конспект, вряд ли кому-то пригодится, поскольку он не столько информативный, сколько опорный.

Read more...Collapse )


Делала так же, как и клубничную, не мудствуя лукаво.
Пастила значительно более упругая получилась, тяжело в трубочки скатывалась, а после нарезания так и норовила раскрутиться. Но я все равно ее в банки заточила :))

Параллельно нашла способ, как ее есть в свежем виде, чтобы рот оскоминой не сводило: размолоть в блендере с водой и медом, получается вкуснявый коктейль! :)))


Доброздравин раздает подарки! :))
12-часовая запись самого крупного в России аудиомарафона по сыроедению - СКАЧАТЬ бесплатно не за деньги, но за троих желающих его получить :)

Подробнее...Collapse )

Эмоции и действия



Вынесу из комментов, ибо считаю важным.

Если эмоция УЖЕ есть, ее бесполезно запихивать внутрь, только - прожить, и желательно как раз в действии!
Я вообще думаю, что КАЖДАЯ ЭМОЦИЯ должна заканчиваться ДЕЙСТВИЕМ, именно для этого они нам природой и даны. Для выживания.

Боль - не эмоция, но для примера хорошо подходит: дотронулся до горячего - почувствовал боль - отдернул руку (полезно для здоровья :))
С эмоциями все то же самое:
- испытал раздражение - съязвил/отодвинулся/ушел/...
- испытал радость - засмеялся/станцевал/поделился радостью/...
- испытал злость - наорал/ударил/прекратил общение/...
- испытал нежность - сказал об этом/обнял/сделал что-то приятное/...
и т.д.

В общем виде:
- испытал комфорт - приблизился, повторил
- испытал дискомфорт - отдалился, предотвратил повторение
Т.е. любая продуктивная эмоция чем-то заканчивается.

Обида же не заканчивается НИЧЕМ. Обида - это как бы "отложенная" злость, непродуктивная, незавершенная, ничем не закончившаяся. А если эмоция ничем не заканчивается, она начинает человека разрушать изнутри.

В то же время если обида однажды таки придет к своему завершению - через стадию злости выльется в какое-то действие - она из человека уйдет, НАВСЕГДА. Потому что природе нужно всего лишь, чтобы человек выжил, самосохранился:
1) либо изменил то, отчего плохо (чтобы стало хорошо)
2) либо ушел из места, где плохо (опять же, чтобы стало хорошо)
3) либо изменился сам (и снова, чтобы стало хорошо)
После этого обида больше не нужна.

Если ты продолжаешь обижаться на родителей, это не " маячок, что эти люди способны вот на это", а просто недопрожитая злость.

Почему тебе об этом не сказал "ни один высокоопытный человек", я не знаю. Мне этого тоже никто не говорил вот в таком виде, как я сейчас написала, дошла сама потихоньку, собирая там и сям по кусочкам.
У меня вообще создалось впечатление, что психология как прикладная наука занимается в основном тем, чтобы люди выходили из конфликтов "цивилизованными" способами: вместо мордобоя орали в подушку, например. Миссия достойная, но проблем она не решает :)

Насчет отношений с мужем.
Путь номер 1 в этом случае не работает - мы не можем изменить человека напротив, как бы того ни хотели. Разве что - ДОГОВОРИТЬСЯ (этим тоже занимается прикладная психология).
"Пошел нафиг" - это путь номер 2, хорошая вещь :)))
А вот путь номер 3 - это как раз то, о чем шла речь выше по ветке.

Этим путем тоже пытается заниматься прикладная психология, но чаще всего тщетно - почему? Потому что пойти по этому пути возможно только из состояния ПОКОЯ, когда эмоция уже закончилась действием и ушла. Это путь переосмысления, НЕПОПАДАНИЯ В ПОДОБНУЮ СИТУАЦИЮ В БУДУЩЕМ, а не выхода из текущей ситуации.

В большинстве философий и религий пропагандируется как раз третий путь, но там, к сожалению, не говорится о том, что он работает на будущее, а из настоящего нужно выбираться все-таки одним из первых двух путей :)


По вкусу значительно кислее клубничной, поэтому добавила много меда, и в этом была моя ошибка: пастила намертво прилипла к листам! Уже думала, что придется все это добро размачивать и выбрасывать, даже первый лист в раковину положила и рукой за кран взялась. И тут меня осенило :)))

Положила пастилу в морозилку, через несколько минут она запросто отошла от листа - как замерзший шоколад, стала хрупкая. Правда, отдирать, сворачивать в трубочки и резать на кусочки пришлось очень быстро, т.к. по мере нагревания все вернулось в прежнее состояние. Но я успела!! :)))

ХОЧУ!

Tsvetik_semitsvetik_2

Эксперимент провалился :))
Оказалось, я не готова и не хочу выкладывать в общий доступ ВСЕ свои желания, подавляющее большинство из них так и осталось на бумажном листочке :)

Важно, что
- он у меня вообще появился, что я запустила этот процесс
- я ощутила разницу между "мне нужно" и "я хочу"
- наконец-то, разрешила себе хотеть на полную катушку
- и вообще ожила :))

С тех пор, как в величайшем инсайте до меня дошло, что МОИ ЖЕЛАНИЯ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ, прошло долгих четыре года. И только сейчас этот цикл завершился.
Всем спасибо, все свободны :)))))))

Зеленый-презеленый :))



Получила желанную соковыжималочку!!
Которая именно для зелени :)))

Из всего остального делать соки не вижу смысла, а вот зелень долгое время оставалась под вопросом:
- в салатах много ее не съешь
- не всю полезную зелень вообще возможно разжевать
- зеленые коктейли терпеть не могу, сок с водой = рвотные позывы (хоть с фруктами, хоть без)
- дите зелень не ест ни в каком виде

И вот, счастье наступило! :))) Все вопросы решены одним махом :)
Отжимает превосходно, особенно если предварительно порезать, чтоб не наматывалось на шнек.

Пока ограничиваюсь петрушкой, укропом и всяческой ботвой, на выходные планирую сделать вылазку на велике за дикоросами - на пробу.
Что интересно, из укропа сока получается раза в два больше, зато из петрушки он густой-прегустой и зеленый-презеленый!! И очччвкусный :) Вернее, стало вкусно на третий день, когда привыкла, а первые два я, когда пила, прям удивлялась всем своим телом, и глаза округлялись, и брови подымались, и руки разводились: я-то петрушку люблю и ем ее пучками уже давно, но это ж небо и земля - жевать силос и пить сок в чистом виде!!

Пью утром в качестве первого завтрака. В ход идут как листья, так и хвостики, сегодня получилось 150 мл (100 - укроп, 50 - петрушка). А зимой буду выращивать зелень из пшеницы и ржи :))

Вернется Миша от бабули - уж теперь не отвертится!! Ибо выпить 100 мл сока залпом -  "это, братцы, мне по силе, откажусь теперь едва ли". Парам-пам-пам! :))))))))

66 мгновений весны :)))



Ой, я прям прослезилась :)))))))) Случайно обнаружила ролик с нами в главных ролях, уже и забыла про него.

Так странно сейчас смотреть на ту себя, какой я была 4 года назад :)) Так приятно - на Мишу-маленького :))))
Я тогда еще ходила в брюках. И жутко боялась камеры, не знала, куда от нее спрятаться.
Мишенька такой миленький, пухленький и старательный :)))
Наша квартира - в раздолбанном состоянии :)

Ой, я знаю, чего еще хочу-хочу!! Ролик с нами теперешними! :))) Допишу в список :)

Приоритеты у желаний



(Продолжение. Начало см. в НУЖНО и ХОЧУ.)

Это у "нужностей" могут быть приоритеты - вернее, они там точно есть: что для моего теперешнего ощущения безопасности нужнее, важнее и первоочереднее.

А какие могут быть приоритеты у будущего?? Ну, разве что сроки раздачи конкретных слонов. А так - нет. Оно же там все одновременно и сразу живет :) И призываю я его своими желаниями вот целым мешком огромным. Вернее - рогом! :))

НУЖНО и ХОЧУ



Зачем я их разделила и противопоставила.

1) НУЖНО - это мои потребности плюс мои убеждения.
Это очень стабильная штука: нужности, как правило, "ниоткуда не появляются и никуда не исчезают, они только переходят из одного состояния в другое", прям как в законе сохранения энергии.
Потребности у всех людей примерно одинаковые и связаны они (все!) с таким ощущением как "безопасность": воздух, вода, еда, территория, принятие, понимание, любовь, счастье и т.д.
С убеждениями еще проще: это то, что думает моя голова, пытаясь тем или иным способом удовлетворить мои потребности (бывает, весьма окольными путями).
Все "нужности" родом из прошлого (далекого или толькочтошнего - неважно). Когда я пытаюсь притянуть то, что мне нужно, я ставлю новые заплатки на старые дыры, не более. Это очень нужные заплаточки, без них дыряво и плохо!! С ними - уже не плохо. Неплохо с ними. Можно выдохнуть и расслабиться. Фух :) Но с ними еще и не хорошо!

2) ХОЧУ - это мои спонтанные желания (в виде ощущений, чувств!).
Это самая настоящая брешь в законе сохранения энергии!! Или же - штатная составляющая этого закона :))) Очень важная составляющая. Может даже самая важная, самая "сущая" форма выражения жизни (как формы существования материи :)).
Все желания родом из будущего. Когда я пытаюсь притянуть то, чего хочу, я формирую свою реальность, вытягиваю ее из будущего в "здесь и сейчас".
С желаниями - хорошо и радостно :))) Желания наполняют меня, желания  м е н я ю т   м о ю   ж и з н ь .
Даже если это совсем маленькие и неважные желания ;) Каждое из них - нить ткани самой жизни.

Важно! Одно и то же "нечто" может оказаться у меня потребностью, а у другого человека - желанием (или наоборот), в зависимости от того, где оно родилось. Если в прошлом или в голове, значит - потребность. А если в будущем и в сердце, значит - желание :)))

Важно!! Не всегда в моих силах закрыть все "нужности" сразу. И жизнь будет утекать через этот дуршлаг.
Но.
Это не значит, что нужно приложить туда все свои силы и латать дыры, пока в глазах не потемнеет.
И :)
Это не повод перестать желать!! Так сказать, до лучших времен :) Лучшие времена придут именно с желаниями!!!
И!
Если от души наполнять свое настоящее, оно может покрыть мое прошлое, с лихвой и через край :)))

По крайней мере, я так чувствую :)))))))

Хочу подарков! :))



Оказывается, я очень много всего хочу :)
Прям огромный список получился.
Там и большое, и маленькое, и важное, и неважное (но очень миленькое и родненькое!!)
В том числе и подарков хочу очень :)))

Матрица глючит



Вчера мне перебежала дорогу черная кошка. Пять раз в течение двадцати минут.
Пока я с дитем по телефону болтала, она просто таки ходила за мной, а потом вдруг притаивалась в кустах - и стремглав перебегала.
Под конец прогулки прямо у подъезда уже другая черная кошатина передо мной проскочила. Свынота.
Ничего плохого не случилось, а вот сны снились страшные, шестая кися усомнила меня, да :)

А сегодня на том же самом месте мне перебежал дорогу еж. Быстро и решительно.
И еще два ежа не успели(!): пока пыхтели, выбираясь из кустов, я уже домой ускакала :-Ъ :))

Прохлада



Сегодня был первый прохладный день после долгого душного изматывающего зноя.
И я была так счастлива этим, что все мое тело смеялось и пело!!
И я шла на рынок за малиной - и пела, и смеялась :)))
До сих пор хорошо.

Тэги::

Девочки за 40



Оригинал взят у utoch_ka в Девочки за 40

Девочки за 40 - они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать. Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет...

Они красивы. Нет, что вы - они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги так, что теперь кто угодно в них влюбится. Например, запросто влюбится вот то самое лучшее...

Они знают тайну, эти девочки за 40. Они уже переели этих приколов про "миллионы", "карьеры", "успешность" и "социальный статус". Они теперь точно знают, что самое главное - совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное  в жизни - сама жизнь:  ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню.

У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам - тем более.

Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб. Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Они ненавидят то время, когда нужно было ровно держать спинку, что бы ни случилось, улыбаться, даже если хочется рыдать, и кивать, когда надо бы треснуть посильнее. Им надоело держать в себя в руках, они руки разжали - и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая...

Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно...Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.

Тэги::

Бороды спасают жизнь



Поставила тэг "удиви меня", хотя после того, как узнала, что ношение юбок повышает у женщин выработку эстрогена, новость про бороды как бы уже и не должна удивлять. Но - удивила :)))

Оригинал взят у mike_peyotl в Бороды спасают жизнь!

"Исследования Пентагона показывают - наличие бороды имеет прямое отношение к боевой эффективности.

Тампа, Флорида - Забудьте о современном оснащении, оружии или сложных системах наведения. Новейший инструмент поступает на вооружение боевых подразделений, это бороды.Read more...Collapse )


Поскольку фотик уехал вместе с Мишей к бабуле, пастилу не покажу :))

По вкусу не менее чудесная, чем клубничная, а вот мороки с ней больше: от листов тяжело отходит, замаялась отдирать. Две партии сделала - и хватит нам для счастья :)))


Самая правильная манная каша - это молотый лен с водой. Или с молоком, если вы не веган.

Лично я, хоть молоко и пью, а эту "кашу" именно с водой люблю, весь день бы ела, без устали.
И ничего туда - ни соли, ни меда, ни ягод с фруктами. Просто мелю на кофемолке 2 ст. ложки льна, разбавляю водой до консистенции жидкой манки. Густеет прям во время еды, если замешкаться :)

Особенно люблю ее на ночь, а потом вижу здоровые красивые синие сны :)))

Единственный нюанс, лен нужно покупать - хороший. Чтоб не горчил, блестящий, вкусный - всегда пробую, когда покупаю. Ням-ням.

"Дай себе счастья"



Я-то всю жизнь думала, что я больше "умная", и именно туда мне и надо (и получалось, главное). Но когда встал реальный выбор - ребром, душа моя не выдержала, и я поняла, что я все-таки больше "красивая" :)))))

С понедельника ОДНОВРЕМЕННО идут два интернет-марафона: один по бизнесу, другой - по женскому состоянию. Поначалу пыталась перебить всех зайцев сразу, бизнес слушала в он-лайне (поскольку записей никто не обещал), а женские штучки смотрела в записи. Но оказалось, что меня на все не хватает, по бизнесу - неслабые домашние задания каждый день, женские штучки стали проседать, и я почувствовала, что.
На самом деле,  я не хочу никакого бизнеса. Я хочу быть  ж е н щ и н о й  :)) Бросила бизнес. И как же мне сразу стало спокойно и счастливо. И какой кайф я получаю, прослушивая женские вебинары и выполняя женские домашние задания, это -  м о е .

Спасибо миру, что он так все так чудесно подстроил :)) Очень значимый для меня выбор, знаковый.

Read more...Collapse )
20130621 01620130621 018

Вкуснятина необыкновенная.
По плотности - что-то среднее между леденцами и мармеладом, по вкусу превосходит и то, и другое, по способности к длительному хранению сравнимо с вареньем, по пользе - куда тому варенью до нашей пастилы! :)))

Перебрать 3 кг клубники, подпорченные съесть, ням-ням. Остальные взбить в блендере - у меня получилось 2.5 л.
Добавить соль (1 ч. л.), мед (3-5 ст. л.), все размешать.
Если заливать по 2 половника на лист, общий объем как раз четко ляжет на 9 листов Седоны.

20130621 00220130621 00320130621 004

Поочередно приподнимая и опуская края поддона, распределить массу равномерно по листу. Это круче любой компьютерной игры, чесслово! Оно же все время пытается вытечь за край, причем сразу с двух сторон!!
Когда надоест, можно размазывать по листу ложкой :)) Но в конце все равно немного "порастекать", чтобы было равномерней.

20130621 00620130621 00720130621 008

Сушить при 39 градусах 21-24 часа, изредка переставляя и поворачивая поддоны.
Пастила должна получиться сухая и прочная, и при этом совсем слегка липкая и красивая :)))
Если приклеивается к пальцам, значит еще не готова!

20130621 00920130621 01020130621 012

Оторвать пастилу от листов, скатать в трубочки, приплюснуть изо всех сил.
Нарезать кухонными ножницами на конфетки. Сложить в литровую банку, закрыть, облизываться до зимы :))

Сейчас сушу четвертую партию, планирую сделать такую же малиновую, черничную, абриксовую, персиковую, дынную и т.п., закупаю банки...


В понедельник стартовал марафон, старательно конспектировала, а Доброздравин взял и выложил запись первого занятия в открытый доступ :))))) Но - конспектировала все равно не зря, ибо пересматривать вряд ли буду, а вот перечитывать - наверняка, это гораздо быстрее, да и в моем конспекте все четко по полочкам.

Дал первое ДЗ: определить свою целевую аудиторию и места ее дислокации, сделать предложение (в письменном виде). Тем, кто будет выполнять ДЗ, обещал подробно все по ходу разбирать (в специально для этого созданной группе ВКонтакте) и интенсивно помогать.

Подробнее...Collapse )

Кому это нужно, еще можно присоединиться :)

Тэги::



Прикольная статья. С выводами, правда, не очень согласна. Я бы таких людей в лес отправляла - там им самое место: в глуши, в избушке на курьих ножках, подальше от человеческих людей. Ибо "никто никому ничего не должен", но "за все нужно платить" :))

Вы, наверное, слышали тезис: «Надо принимать человека таким, какой он есть». Слышали же, да?
Сам по себе тезис не плох. Принятие помогает удержаться от борьбы с отличиями другого человека, учит искать точки соприкосновения, развивает терпимость. В общем, полезная штука. Но вот беда — особо ушлые человеки смекнули, что к чему, и подняли идею принятия на недосягаемую высоту абсурда.

Конкретно: женщины чуть ли не в один голос жалуются — мужчины, особенно молодые, стали заявлять: «Я такой, какой я есть и принимай меня таким, какой я есть». Вот да — чуть что, они сразу: «Принимай меня таким, какой я есть!»

Она ему: «Милый, ты мог бы не орать, когда я не успела приготовить ужин, а помочь мне приготовить его вместе?». А он в ответ: «Орать — это часть моей личности, принимай меня таким, какой я есть».
Она ему: «Дорогой, ты мог бы сходить на работу и заработать немного денег?». А он ей: «Я в творческом поиске себя, принимай меня таким, какой я есть».
Она ему: «Любимый, ты мог бы уделять внимание мне и детям и хотя бы раз в неделю гулять с нами в парке?» А он ей: «Я занят. Принимай меня таким, какой я есть».

Вы думаете, я шучу? Я бы тоже хотел так думать…
Нет, мужчины говорят это совершенно серьёзно. К счастью, не все, но многие, многие.
Я вот что скажу: парни, вы малость того — берега потеряли.

Рассказы о том, что «я такой, какой есть и отстань от меня» — это самый натуральный детский сад. Это трёхлетний ребёнок может настаивать на своей исключительности — для него это действительно так. Трехлетнему ребёнку позволительно пребывать в упоении эгоцентризма — он ребёнок, у него ещё не весь мозг сформировался как следует.

А взрослый (старше восемнадцати) парень вообще-то обязан уметь учитывать интересы другого человека.

Не нравится слово «обязан»?
Не вопрос — могу написать «должен».
Потому что это правда. Обязан и должен. И даже не той женщине, с которой живёт, — а себе. Потому что это — показатель взрослости. Умение видеть интересы другого, помнить о них, увязывать со своими интересами и находить обоюдовыгодные решения.
Это обязанность любого здорового взрослого человека. Обязанность в первую очередь перед самим собой.

Есть личная территория — вкусы, пристрастия, авторитеты, убеждения, время, одежда и прочее. А есть территория общая — время для семьи, вкусы для общего обеда, пристрастия в общем досуге, уборка в общей квартире.

Там, где личная территория — можно говорить «я такой, какой есть». Там, где территория общая, — нельзя. Там надо у-жи-ва-ть-ся.


Соберись, вытри сопли и научись жить как взрослый человек. Пилит тебя жена? Научись останавливать её пилёжку спокойно, словами, без наездов, хамства и побоев. Научить договариваться. Научись зарабатывать приличные деньги, научись заниматься с детьми, научись уделять внимание жене, научись мыть пол, научись готовить обед. Научись. Будь мужчиной.

Начать свое дело



СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ стартует 2-х недельный Интернет-Марафон для тех, кто хочет открыть СВОЕ ДЕЛО
"Раскрутка своего бизнеса от А до Я"
АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!! Все фишки, которые необходимы для старта бизнеса.

Я уже участвовала в одном интернет марафоне Доброздравина - "Сыроедение от А до Я", отличный был марафон, спасибо ему огромное.
Не то чтобы прям сейчас собираюсь открыть свой дело, но мысли такие иногда пробегают в моей голове, на всякий случай послушаю :)

Тэги::



У меня есть счастье быть - ежедневное, ежеминутное. Но пока нет семейного счастья, а оно мне тоже нужно.

У меня всегда не складывались отношения с мужчинами. Теперь я понимаю, что это я их не "складывала": не тех мужчин выбирала, не так себя с ними вела.
Сейчас я в очередной раз одна. И в первый раз не чувствую себя одинокой, мне хорошо :)
И я готова к новым отношениям; больше года отдыхала, сейчас - готова. Но хочу подготовиться еще лучше :))

И готовилась все это время, могу поделиться, если кому нужно.
Один из лучших ресурсов на тему семейных отношений - сайт Ольги Валяевой, с большим интересом читаю рассылку, купила первую ее бумажную книгу "Предназначение быть Женщиной" : одну - себе, вторую - сестре, третью - своей будущей невестке, пусть она и мой сын будут счастливы. И, конечно же, куплю вторую, "Искусство быть женой и музой", когда выйдет.
В принципе, этого - достаточно (я так чувствую).

Тем не менее, сегодня увидела в журнале utoch_ka анонс, обычно она плохого не советует, начну слушать, а там видно будет: Бесплатный 7-дневный онлайн-тренинг "Территория Твоего Счастья" стартует 24 июня

Я понимаю, что на все случаи жизни соломки не подстелить.
Но пока я его не встретила, на расстилание соломки у меня есть время :)



Оригинал взят у rawinrussian в Хорошая сводка последних исследований

Из 15-ти самых частых причин смерти в США веганство справляется с 14-ю, включая рак, инсульты, инфаркты, эмфизему, диабет, почечную и печеночную недостаточность, пневмонию, заражение крови, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и самоубийства. Бессильно только перед несчастными случаями.

Как продукты животного происхождения влияют на наше здоровье? Майкл Грегер, Доктор медицинских наук, предлагает обзор исследований опубликованных за последний год в рецензируемых научных медицинских журналах. Он расскажет, с присущим ему юмором, о том, как предотвратить, лечить и даже повернуть вспять многие болезни, которые являются главной причиной большинства смертей в США, России и других странах, а также о том, кто диктует пищевую политику и почему вовсе не существует научной дискуссии о связанных с потреблением продуктов животного происхождения последствиях для здоровья, внутри комитетов ответственных за диетические указания.

Ссылки на исследования -http://bit.ly/S28K5m
Сайт Д-р Грегера: http://nutritionfacts.org/

Цыпленок

20130603_Vorobey 003

Прямо к моим ногам свалился птенчик, это было у "Фуршета". Он упал откуда-то с крыши на бетонные плиты, за ним бросилась мама-воробьиха, но увидев меня, упорхнула. В этот день мы так и остались без сметаны, я взяла Цыпленка и поскорей понесла домой, а через пять минут начался ливень, стало холодно.

Мне сказали, что выкармливать птенца - это адский труд, и что если отнести его обратно, то, родители, возможно, выкормят его и на земле (так бывает), но это был не наш случай - и место слишком людное, машины кругом, да и как выжить на мокром холодном бетоне? Я его оставила.

Сначала были мучительные поиски, чем же его кормить. Сварганила какую-то бурду из вареного яйца, вареного творога и вареного пшена - так было написано в рецепте знатоков выкармливания (плюс еще туда нужно вареное мясо, таблетки с кальцием и т.п. - но у меня их пока не было), мол, только так кормить, и никак иначе, шаг вправо или влево - погибнет. Ну, или живыми насекомыми, если они у вас есть - а где их взять? Пытались искать на улице, вернулись с пустыми руками.

Пока варила и кормила, вдруг поняла, что воспринимаю вареную еду как г..., даже мыть посуду после нее было противно. Выбросила все. Перебила гору орехов, нашла трех червячков, один сбежал :) Благо, настало утро, и я поспешила на рынок, там в рыболовном магазине нашла опарышей! Счастью моему не было предела - живая еда, во всех смыслах :)))) Теперь, может, выживет.

Read more...Collapse )

Молоко - мое отношение

В комментариях к предыдущему посту меня попросили написать мои аргументы "за" молоко.
Увы, у меня их нет - если говорить о молоке вообще. Если же говорить о нашей конкретной ситуации, то я для себя пока что делаю выбор в пользу молока, причины следующие.

1. Молоко - еда все-таки живая.

Молоко есть в природе, это не выдумка человека, не его ума (либо его отсутствия) продукт.
Кисломолочных продуктов в природе нет, тем не менее в процессе переваривания молоко створаживается, скисает, и по сему я условно считаю простоквашу, а также некоторые ее производные - творог, сметану и масло - также продуктами природными.

2. Мы - млекопитающие, молоко - наша видовая еда.

Разумеется, природой нам предназначено человеческое молоко, а не коровье или еще чье-то. Есть довольно убедительная информация о том, что "чужое" молоко приносит нам гораздо больше вреда, чем пользы. Если коротко, то механизм вредительства таков: при переваривании не все белковые молекулы молока нам удается разобрать до аминокислот, некоторые всасываются в кровь в целом виде, и, поскольку любой цельный чужеродный белок воспринимается нашим организмом как вторжение (это позволяет нам успешно бороться с бактериями и вирусами), наша иммунная система дает ответ - выбрасывает лейкоциты, которые убивают чужаков и погибают сами. В результате всего этого, во-первых, иммунная система перенапрягается почем зря, а во-вторых, погибшие в схватке с белковыми молекулами лейкоциты, а также сами белковые молекулы - это мертвые, токсичные отходы, которые организму нужно выводить, страдает печень.

Почему не все белковые молекулы молока нам удается разобрать до аминокислот? Потому что в далеком младенчестве, когда ребенок кормился материнским молоком, эта способность - пропускать цельные белковые молекулы - была нужна нам для выживания. Организм ребенка таким образом получает с молоком матери иммуноглобулины, которые запускают его собственный иммунитет. Т.е. эта дверца нам необходима.

По идее, она должна была закрыться у каждого из нас вместе с окончанием периода грудного вскармливания, но поскольку обычно детям по окончании этого периода начинают давать коровье молоко, дверца не закрывается вообще никогда. Плюс через эту же дверцу как через прореху в системе защиты могут проникать и другие цельные молекулы - яиц, рыбы и мяса.

Если считать эту информацию достоверной, выходит, что молоко пить все-таки не стоит. Однако мой личный опыт показывает, что за год СЕ я получила примерно такие же результаты улучшения здоровья, как и сыроеды-веганы, с которыми я общаюсь. Т.е. даже если молоко и наносит моему организму какой-то урон, он (организм) пока что успевает успешно восстанавливаться.

3. До сих пор есть желание.

Поначалу в моем рационе были также сырые яичные желтки и сырая рыба (слабосоленая). Но постепенно, в течение года мой организм сам их отверг: на рыбу началось банальное несварение, а желток еще во рту стал вызывать легкое отвращение, а после проглатывания - слабые тошнотики. Не хочется ни того, ни другого. Молока же и кисломолочных продуктов - хочется. И если доверять своей хотелке на вареной и химической еде было бы безумием, то сейчас я считаю безумием не доверять ей, ведь организм уже сравнительно чист и довольно неплохо ориентируется в окружающей действительности на предмет поесть. Хочет - значит, пока что нужно.

4. Тише едешь - дальше будешь.

Я совсем не уверена, что смогла бы перейти на живую еду, исключив молоко и кисломолочные продукты. И даже сейчас, по прошествии года я не готова перестать их употреблять, рисковать пока не хочу. То же самое - и даже в большей степени - касается моего ребенка.

5. Этично ли пить коровье молоко?

Для меня этот вопрос остается открытым. Я знаю, что в промышленных масштабах с дойными коровами и с их телятами обходятся ужасно. В то же время я покупаю молоко у частной молочницы, знаю, что эти тетки относятся к своим коровам очень и очень.
Сдают ли они подросших телят на мясо? Это выбор тех теток. В конце-концов, в индии корова - священное животное, и тем не менее, молоко они все же пьют, значит, возможно получать молоко без убийства телят, и нам остается только позаимствовать удачный чужой опыт и значительно умерить свои аппетиты.

Итого. Возможно, придет день, когда я рискну начать жить без молока. Но это не сегодня и не завтра.


Начитаоась у myxa_dergis в Эволюция питания в картинках

Сразу скажу: с юмором отношусь я к таким картинкам.

Оооочень лестно было бы считать себя человеком 6-й расы. Но не выходит сразу по двум причинам :))
Во-первых, я все еще пью молоко, и даже не знаю, откажусь ли от него хоть когда-нибудь. Если кому-нибудь интересно, могу написать подробнее.

А во-вторых, в богочеловеки меня пока что не тянет: я люблю кушать, это вкусненько, это приятненько, это значительная часть моей жизни. Особенно я это ощущаю в дни "голодушки" - голод как таковой не мучит, и даже жажда не особо ощущается на удивление, а вот вкусненького - хочется. Кулубники там всякой, черешни и т.п., вкусовые рецепторы (тело) и эмоции (психика) - вот мои гирьки. И мне с ними пока что хорошо. Хотя и очень интересует праноедение - но только теоретически (мозгу).

Другими словами, сейчас я понимаю, что в плане зависимости от еды я не сильно-то отличаюсь от так называемых "блюдоманов", просто моя зависимость - осознаваемая, принятая мною, т.е. как бы легальная, более слабая, менее вредная. Оценить же преимущества пранопитания я пока что не в состоянии, у меня и так "эволюция Сознания и Духа" зашкаливает - если сравнивать со всей-превсей моей предыдущей жизнью :) И продолжается к тому же. Очень приятный процесс, надо сказать: мир как-то все краше, жизнь - счастливее :))

И еще. Буквально в один и тот же день (возможно, сговорившись?!) двое моих ЖЖ-френдов, сыроедов с более чем двухлетним стажем двинулись от меня в разные стороны: один решил вернуться на вареную еду, другой взял курс на прану, перешел на жидкое питание. А я, увы, движусь не по картинке. Меня сейчас более всего интересует комплексный системный подход: а что будет, если добавить к СЕ регулярные голодушки, чистую воду, осознанно-позитивное мышление, скипидарные ванны и прочее?! ;) Любопытно. Пробую.

Так и живу, картинки в голове - свои собственные :))

Под катом - еще одна чужая...Collapse )

Если не отключаться



Смотрим "В поисках капитана Гранта", многосерийный.

Там есть сцена, где навьюченные ослики уперлись и не хотели идти, и их привычно пинали - все, включая малолетнего Роберта. И нас с Мишей это одновременно покоробило, переглянулись, озвучили свои эмоции ("Ужас!.."), удивились нашей синхронности и вообще самому факту, что мы это  у в и д е л и . У обоих как-то вдруг на задний план отодвинулись увлекательные поиски загадочного капитана: он где-то там, а ослики - здесь, живые, и их бьют. Будто никто не замечает, что они - живые.

Я тоже раньше не замечала - ни в фильмах, ни в жизни, все это было привычным, нормальным. Сейчас - замечаю. Мне ведь больше не нужно отключаться от Единого, не нужно притуплять свою чувствительность. Потому что мне больше не нужно их (животных) есть. Все просто.

А еще там есть Талькав, который относился к своей Тауке как к другу - это было нам близко, и мы обрадовались :))

Профиль

Я в траве
entropy_lk
Людмила Коржавина

Календарь:

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Тэги:

Темы:

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars