?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

20131113 00420131113 001

Знаю, что многие девочки хотели бы носить юбки, но боятся, что зимой в них будет холодно.
Я тоже боялась :)) С тех пор прошло две зимы, и я ни разу не замерзла.
Более того, я теперь точно знаю, что в штанах и джинсах зимой значительно холоднее.
Расскажу, как я решила для себя этот вопрос, может, кому-то пригодится.

У меня есть семь секретов практичностей о зимних юбках - какими им лучше быть, как и с чем носить. Итак.

1) Юбка должна быть длинной.
Все, что выше колена, зимой - риск для вашего здоровья.
Как известно, теплый воздух поднимается вверх, и купол длинной юбки сохранит ваше тепло по законам физики. Чем длиннее - тем теплее и безопаснее. Найдите такую длину, чтобы и вам нравилось, и тёпленько было :)

2) Юбке желательно быть шерстяной. (На фото - красная.)
Шерстяная может быть достаточно тонкой, можно с подкладкой или без.
Если не шерстяная, то из какого-то плотного материала.

3) Юбке желательно быть широкой/пышной!.
Почему - см. пункт 4 :)

4) Подъюбник. (На фото - черный.)
В одной юбке, конечно же, будет холодно, даже в шерстяной и длинной.
В двух - ни за что и  никогда! А если вдруг морозы совсем сильные ударят, то третья юбка вам в подмогу :)))

Я ношу зимой только одну верхнюю юбку и один подъюбник, но знаю, что некоторые девочки носят по 4-5 юбок; если юбок много, то они будут "греть" даже если не шерстяные и не плотные - просто из-за многослойности, из-за воздуха между слоями. Я как-то разок для пробы надела третью юбку, так просто упарилась, вспотела в лютый мороз.
Правда, я ношу свои две юбки прямо на домашний сарафан! (видно на фото с черной юбкой) Т.е. третья - короткая х/б "юбочка" - у меня  все же имеется, чуть не забыла про нее :)))

Подъюбники лучше всего шить из легко скользящих тканей: льна, шелка, синтетики (моя черная - обыкновенная синтетическая). Если подъюбников несколько, то можно чередовать эти материалы с плохо скользящими, например, хлопок - синтетика - хлопок.

Если подъюбник - с оборками, рюшами (или если подьюбников - много), то он будет и теплее, и верхняя юбка будет значительно лучше на вас сидеть (а не висеть)!

5) Простые колготы (х/б).
Поскольку юбка - длинная, то под нее совсем необязательно надевать безразмерные - в них и холоднее, и для тела хуже. А простые - наоборот: и тепло, и к телу так приятно!! Ваши ножки скажут вам "спасибо" :))

6) Высокие сапоги.
Пункт обязательный для не очень длинных юбок, как моя (мне нравится на себе эта длина больше всего). С длинными же юбками (многие девочки любят юбки "в пол") вполне можно носить полусапожки.

7) Куртка, закрывающая попу (пальто, шуба).
Если ваша верхняя юбка - из плотной не продуваемой плащевки (видела такие, очень красивые), этот пункт не обязателен, и так будет тепло :)

Девочки мои хорошие, не бойтесь зимы!
Юбки - это не только красиво и женственно, а еще и тёпленько и очень уютно :)))

Еще пара фоток...Collapse )


Крайне интересный вебинар, лично меня многие моменты просто потрясли.
Тех, кого не отпугнет обилие разнородной информации, в конце ожидает приятный сюрприз: вся эта информация потихоньку соберется в единый паззл.

Под катом мой личный конспект, вряд ли кому-то пригодится, поскольку он не столько информативный, сколько опорный.

Read more...Collapse )


на днях обсуждали с мамой три главные составляющие иммунитета, поскольку она собиралась передать сие знание моей болящей сестре - в доступной форме
мама почему-то посчитала самой доступной - стихотворную :))))))))


Святая Троица

В чем сущего залог? Вопрос вопросов…
«Жить – значит, двигаться!» – сказал философ,
Тем самым просветлив ученый мир.
Но мир ученых – это мир задир…

И вскоре дополнение поспело:
Движенье – хорошо, но сон – святое дело.
И так возник тандем «движение-покой».
И вот уже до истины подать рукой.

Чтоб двигаться и спать, потребно тело,
Ну, то есть сам субъект, что занят между делом
Подпиткою себя, причем не чем попало.
Вот третий пункт! – еда (не много и не мало).

Триада названа. Но где ее настройка?
Коль база есть – должна быть и надстройка!
Бесспорно, это значимая доля.
«Вначале было Слово»… то есть Воля!

Так троица становится святой –
Когда мы дружим с нашей головой.
Возьми же в рамочку здоровой жизни звенья:
Движенье, Сон, Еда и Вдохновенье!
  фото отсюда

думала, вчера после очередных велов и пинг-понга рухнем спать, но нет - к Мише в комнату залетело нечто огромное-жужжащее (поначалу показалось - шершень, оказалось - майский жук), что не хотело ни вылетать, ни успокаиваться, в результате чего ближе к часу ночи Миша сбежал в мою комнату - ну, и я, соответственно, спала в пол-глаза: когда дите рядом, у меня исправно срабатывают мамские инстинкты - даром, что дитю почти десять, капец какой-то а не ночь :))

тем не менее, встала в семь (птички - они такие!) и даже неожиданно для себя сделала зарядку с утра (обычно я это делала вечером, утром не хватало сил), и еще вагон энергии остался

постепенно замещаю проростки фруктами, кои в изобилии появились на рынке, ибо всего на свете - не съешь (к сожалению :)), приходится выбирать


читаю "Секреты сыроедения" (автор - Фредерик Патенод) - принимаю "к сведению", делю на 16, но даже при таком подходе некоторые вещи крайне меня удивили и заинтересовали
в частности, там очень подробно аргументируется, почему мы, люди - плодоядные (как бонобо), а не всеядные (как свиньи; обожаю свиней), насколько по-разному(!) питаются разные виды обезьян, и кто нам из них ближе, "роднее" всех, т.е. чей рацион стоит брать за отправную точку (заблудившиеся слепые котята, как же далеко мы от своей природы отошли); очень полезные сведения о способности организма приспосабливаться к ядам и почему не стоит(!) прыгать на сыроедение и обратно, и снова туда-сюда, чем это чревато; еще жутко интересно было читать про чувство голода - там целая глава про это, а на главе "Сон" я решила лечь спать :) если бы не Миша со своим жуком :)))))

кому интересно, под катом - предисловие:

Read more...Collapse )

читаю запоем одну за другой, с чтением конкурируют только прогулки, ожила, живу, радуюсь жизни

Очистительный криз



если вы - новоиспеченный сыроед, то коллеги со стажем, дружески похлопывая вас по плечу, хором пообещают вам так называемые "очистительные кризы", хотя бы первый год, а ежели человек до того гробил себя с пристрастием, то, может, даже не один; ну так вот: добрались они (кризы) и до меня

поначалу расскажу о своих болячках, ибо кризы обычно проявляются в первую очередь через привычные симптомы, т.е. чистятся как раз проблемные органы, включая те, о которых человек пока еще не знает (но благодаря этим самым кризам узнает обязательно :))

моя явные "проблемные" зоны - это иммунитет и гормоны

первое свое воспаление легких я перенесла еще в грудном возрасте, с тех пор антибиотики - мое все, без них я давно бы уже умерла, причем неоднократно; первые свои больницы я не помню, слишком маленькая была, врачи тогда опасались за мою жизнь несмотря даже на вводимые антибиотики, тогда меня спасала няня, которая растирала меня чем-то секретным (до сих пор помню запах, узнала бы и сейчас, но нигде с тех пор его не слышала), рецепт держала втайне, чтоб меня у нее не забрали - так я перекантовалась почти до школы, дальше помню, как мама вечерами варила железный шприц, а чебурашка обещал мне мандаринку, если потерплю - и я терпела; позже уколы сменились таблетками, коими закидывалась до последних времен - иначе действительно наступал гаплык: неимоверная слабость, крайне затрудненное дыхание, температура при этом падала (а чаще всего даже не поднималась), то бишь организм складывал лапки - так заканчивалось любое мое ОРВИ, без антибиотиков выкарабкаться было нереально, причем даже на антибиотиках(!) всегда оставался какой-то непонятный хрип, до конца не откашливалось, будто какая-то зона - вне досягаемости; думаю, что микробы там изрядно веселились и неслабо размножались всю мою жизнь

гормональный же разлад как начался у меня в период полового созревания, так продолжается по сей день: поликистоз яичников уже целых двадцать лет (последнее УЗИ делала 3 месяца назад, все мое - при мне, причем как 20 лет назад, так и сейчас мне напророчили бесплодие - хорошо, что Миша был не в курсе), жутко болезненные месячные, прыщи и т.п., плюс сиськи так и не выросли, хотя у мамы с сестрой 2-й и 3-й размеры (то же самое - у женщин по папиной линии), т.е. дело не в наследственности

ну так вот; отдохнув три недели и, наконец, поверив в то, что больше никакой гадостью его пичкать не будут, мой организм таки расслабился и начал себя чистить: первым потек нос, течет он уже целую неделю, плюс откашливаю что-то иногда

откуда я знаю, что это криз, а не болезнь: никаких других симптомов нет, ни слабости, ни головной боли, ни желания поспать (всем ведь знакомо это состояние "заболел", когда еще и нос-то не течет, а уже в сон клонит и голова не соображает), отличное самочувствие, ясность ума, нос течет будто бы "на ровном месте", а кашель так вообще откуда ни возьмись - вдруг иногда закашливаюсь и откашливаю какую-то бяку, возможно - тех самых изрядно повеселившихся микробов

(кстати, я не разделяю распространенное сыроедческое мнение, что таким образом организм "чистится от слизей", и все зло - в этих самых слизях, и надо есть все только бесслизевое (например, молоко нельзя в связи с этим); по-моему, слизь - это способ очистки, а не источник зла
т.е. если где-то разводятся микробы, то организм убивает их и выводит вместе со слизью; слизь становится источником самозаражения только тогда, когда организм убить микробы не в состоянии, и вывести, соответственно, тоже
короче, насчет слизи не парюсь, моя цель - не бисслизевый организм, а - здоровый :))

плюс временами стали побаливать яичники
плюс прыщи стали возникать в тех местах, в которых уже много лет не возникали (например, обычно - на подбородке, а стали - на щеках и на лбу)
плюс язык обложило

не волнуюсь ни по одному из поводов, поскольку знаю, что рано или поздно все это пройдет, а результатом будет - здоровье

чем можно помочь своему организму во время кризов: по возможности не принимать никаких лекарств (не бороться с симптомами, а дать возможность организму разобраться с причинами; лично я промываю нос теплой водой с морской солью, а на ночь приходится все же закапывать, чтоб дышать), продолжать сыроедить, пить воду (обязательный пункт), по возможности физически себя нагружать

мне нравится вот эта статья про кризы; может, там все и не по-научному, и какие-то объяснения притянуты за уши - пишет-то обычный человек, такой же, как и я - зато там удобно все разложено по полочкам, мне приглянулось :))

Профиль

Я в траве
entropy_lk
Людмила Коржавина

Календарь:

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Тэги:

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars